子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，它会导致女性不孕或者习惯性流产。对于想要备孕的女性来说，了解如何应对子宫内膜异位症是非常重要的。本文将从以下几个方面为大家科普女性得了子宫内膜异位症该如何备孕。

一、了解子宫内膜异位症

首先，我们需要了解什么是子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的地方，如卵巢、输卵管、腹膜等处。这种病症会导致女性月经不规律、痛经、盆腔疼痛等症状，严重时甚至会影响生育能力。

二、寻求专业医生的帮助

如果你怀疑自己患有子宫内膜异位症，应该尽快寻求专业医生的帮助。医生会通过病史询问、体格检查、B超、腹腔镜等方法来确诊。确诊后，医生会根据病情制定个性化的治疗方案。

三、治疗方法

子宫内膜异位症的治疗方法主要有药物治疗和手术治疗两种。

1. 药物治疗：主要是通过激素类药物来抑制子宫内膜异位组织的生长，缓解症状。常用的药物有口服避孕药、孕激素、促排卵药等。药物治疗需要在医生的指导下进行，因为不同的患者需要使用不同的药物，剂量和疗程也会有所不同。

2. 手术治疗：对于严重的子宫内膜异位症患者，药物治疗效果不佳时，可以考虑手术治疗。手术的目的是切除异位组织，恢复盆腔正常解剖结构。手术方法有腹腔镜手术和开腹手术，具体选择哪种手术方法需要根据患者的病情和医生的建议来决定。

四、备孕注意事项

1. 调整生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖食物。适当进行锻炼，如散步、瑜伽等，以增强身体免疫力。

2. 控制体重：过重或过轻都会影响女性的生育能力。因此，备孕期间要注意控制体重，保持在一个健康的范围内。

3. 避免不良生活习惯：戒烟、戒酒，避免接触有毒有害物质，如化学药品、辐射等。

4. 定期体检：备孕期间要定期进行妇科检查，以便及时发现并治疗子宫内膜异位症等妇科疾病。

5. 心理调适：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响备孕。

总之，子宫内膜异位症是一种可以治疗的疾病，只要及时就诊、积极治疗，大部分患者都可以成功怀孕。备孕期间，女性要注意调整生活方式，保持健康的心态，为顺利怀孕创造良好的条件。同时，定期进行妇科检查，密切关注病情变化，以便及时调整治疗方案。